Beweeg mee!

Met niet aflatend enthousiasme wordt elke Nederlander gestimuleerd om mee te bewegen!
Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens
Uitzending
woensdag 4 juli 2012 09:15 uur, Nederland 1
Herhalingen (hh)donderdag 5 juli 2012 06:40 uur, Nederland 1
maandag 9 juli 2012 06:40 uur, Nederland 1
Goed om te weten
Lichamelijke activiteit beïnvloedt de stemming. Tijdens inspanning wordt in de hersenen endorfine aangemaakt. Dit zorgt voor een rustgevend effect en vermindert sombere gevoelens. Depressieve mensen hebben er baat bij als zij elke dag actief wandelen gedurende 30 minuten.