Beweeg mee!
Met niet aflatend enthousiasme wordt elke Nederlander gestimuleerd om mee te bewegen!
Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens
Uitzending
maandag 21 mei 2012 09:15 uur, Nederland 1
Herhalingen (hh)dinsdag 22 mei 2012 06:35 uur, Nederland 1
Goed om te weten
Bij het lopen kun je je bovenlichaam het beste loodrecht op je onderlichaam houden. Als je tijdens het lopen teveel voorover buigt kun je niet optimaal ademhalen en je benen niet helemaal strekken.Bij achterover buigen tijdens het lopen, blokkeer je de voorwaartse beweging. Als je rechtop loopt zijn alle verhoudingen optimaal.
Lees voor